반응형 혈당스파이크1 혈당 스파이크 원인 증상 예방및 관리방법 혈당 스파이크에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 이 현상은 우리 몸의 당 대사 과정과 관련이 있으며, 장기적으로 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 제대로 이해하고 관리하는 것은 당뇨병을 예방하고 전반적인 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.1. 혈당 스파이크란 무엇인가?혈당 스파이크는 식후에 혈당 수치가 급격하게 상승하는 현상을 말합니다. 일반적으로 음식을 섭취하면 소화 과정을 통해 음식물이 분해되고, 그 결과 혈당이 증가합니다. 이는 자연스러운 과정이지만, 특정 음식 특히 고탄수화물 식품이나 단 음식은 혈당을 빠르고 급격하게 올릴 수 있습니다. 이때 혈당이 비정상적으로 빠르게 상승하면 이를 '혈당 스파이크'라고 부릅니다. 식후 혈당이 너무 빠르게 상승하면 췌장에서 인슐린이 과도하게 분비됩니.. 2024. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
