야뇨증 원인 성인 야뇨증으로 의심되는 질환과 야뇨증 예방법

 

 

 

야뇨증은 수면 중에 무의식적으로 소변을 보는 것을 말합니다. 어린이와 어른 모두에게 있을수있고 보통은 어린이들에게 쉽게 볼수있으며, 나이가 들면서 해결됩니다.다만 성인 야뇨증은 수면의 질이 떨어지고 다른 질병의 증상일수도 있기때문에 그 원인을 알아보고 예방법을 미리 체크해보는것도 좋습니다.

1. 야뇨증 원인

야뇨증 치료는 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 야뇨증이 지속되거나 개인의 신체적 또는 정서적 행복에 대한 우려가 있는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다. 

아이들은 나이가 들면서 괜찮아지는 경우가 많은데, 인내심과 지지를 가지고 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 


발달 요인: 많은 어린이들이 방광 조절이 완전히 성숙되지 않았기 때문에 야뇨증을 경험합니다. 결과적으로, 어린이는 방광이 가득 찼을 때 아직 깨어날 능력이 없을지도 모릅니다.

유전학: 야뇨증 가족력이 있는 가능성을 높일 수 있다는 증거가 있습니다. 

지체 신체 발달: 일부 어린이의 경우 방광 기능을 조절하는 중추신경계 경로의 발달이 지연될 수 있습니다.

호르몬 요인: 소변 생성 조절에 도움을 주는 항이뇨 호르몬(ADH)의 부족한 생산은 경우에 따라 야뇨증으로 이어질 수 있습니다.

심리적 요인: 정서적 스트레스, 불안 또는 중요한 삶의 변화(예: 새로운 곳으로 이사, 개학 또는 가족 문제)는 특히 더 나이가 많은 아이들과 어른들에게 원인이 될 수 있습니다.

요로감염증(UTI): 요로감염증은 방광을 자극하여 일시적인 야뇨증을 유발할 수 있습니다.

변비: 만성 변비는 방광을 압박하고 야뇨증을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

수면 장애: 수면 무호흡증과 같은 상태는 수면 패턴을 방해하여 잠재적으로 야뇨증을 유발할 수 있습니다.

방광 용량이 작음: 어떤 사람들은 방광 용량이 평균보다 작을 수 있고, 화장실에 더 자주 가야 합니다.


주의할 점은 신경증이 일반적으로 게으름이나 행동상의 문제로 인한 것이 아니라는 것입니다. 효과적인 관리와 치료를 위해서는 근본적인 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 원인이 되는 구체적인 요인을 알아내기 위해서는 소아과 의사나 비뇨기과 의사와 같은 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

2. 성인 야뇨증으로 의심되는 질환

야뇨증은 어린이보다 성인에게서 덜 흔하지만, 지속적인 야뇨증은 근본적인 문제를 나타낼 수 있습니다. 성인 야뇨증으로 의심되는 질환에 대해 알아보겠습니다.

요로감염증 (UTI): 요로감염증은 방광을 자극하고 수면 중을 포함하여 무의식적인 배뇨를 유발할 수 있습니다.

방광 또는 전립선 문제: 과도하게 활동적인 방광 또는 방광 폐쇄와 같은 방광에 영향을 미치는 상태로 남성의 경우에도 전립선 문제가 한 가지 요인이 될 수 있습니다.

당뇨병: 조절되지 않는 당뇨병은 소변 생산을 증가시키고, 경우에 따라서는 야뇨증을 초래할 수 있습니다.

신경 질환: 다발성 경화증 또는 척수 손상과 같은 특정 신경 질환은 방광 조절에 영향을 미치고 야뇨증에 기여할 수 있습니다.

수면 장애: 수면 무호흡증과 같은 상태는 수면 패턴을 방해하여 잠재적으로 성인의 야뇨을 유발할 수 있습니다.

약물 부작용: 일부 약물은 방광 기능에 영향을 미치고 야뇨증에 기여하는 부작용이 있을 수 있습니다.

심리적 요인: 스트레스, 불안 또는 다른 심리적 요인이 성인의 기혈에 기여할 수 있습니다. 감정적인 문제 또는 트라우마가 역할을 할 수 있습니다.

호르몬 불균형: 낮은 항이뇨 호르몬 분비와 같은 호르몬 수치에 영향을 미치는 장애는 소변 생성에 영향을 미치고 야뇨증에 기여할 수 있습니다.

방해성 수면 무호흡증: 이 수면 장애는 수면 중 호흡에 장애를 일으켜 수면의 질에 영향을 미치고 잠재적으로 기혈증에 기여할 수 있습니다.

성인이 지속적인 야뇨증을 겪고 있다면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 병력, 신체 검사 및 진단 테스트를 포함한 철저한 평가가 근본적인 원인을 밝히는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료는 특정 진단에 따라 다르며, 근본적인 의학적 또는 심리적 요인, 생활 습관 변화, 약물 또는 기타 개입을 다루는 것을 포함할 수 있습니다.
성인들은 주저하지 말고 의학적인 조언을 구해야 합니다. 왜냐하면 이 질환은 주의가 필요한 근본적인 건강 문제의 증상일 수 있기 때문입니다.

 

야뇨증 원인 성인 야뇨증으로 의심되는 질환과 야뇨증 예방법

 

 

 

 

3. 야뇨증 예방법

• 카페인과 단 음료 제한: 카페인과 설탕이 든 음료는 소변 생산을 증가시키면서 이뇨작용을 일으킬 수 있습니다. 커피, 차, 탄산음료와 같은 카페인이 든 음료와 특히 저녁에 설탕이 든 음료의 섭취를 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 섬유질이 풍부한 식품 포함: 섬유질이 풍부한 식단은 변비를 예방하는데 도움을 줄 수 있고, 이것은 차례로 방광에 대한 압박을 완화시킬 수 있습니다. 통곡물, 과일, 채소 및 콩과 식물을 식단에 포함시키세요.
• 균형 잡힌 식단 유지: 다양한 영양소를 포함하는 균형 잡힌 식단을 섭취하세요. 이것은 비뇨기 계통의 건강을 포함한 전반적인 건강을 지원할 수 있습니다.
• 매운 음식 제한: 어떤 사람들은 맵거나 산성인 음식이 방광을 자극할 수 있다고 생각합니다. 만약 여러분이 특정한 음식의 섭취와 영양분 사이에 상관관계가 있다는 것을 알게 된다면, 그 음식들의 섭취를 줄이는 것을 고려해보세요.
• 과도한 소금을 피합니다: 높은 염분 섭취는 수액 저류와 혈압 상승에 기여하여 잠재적으로 요로 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 염분이 적당한 식단을 목표로 하세요.