반응형 몸살에좋은음식1 몸살에 좋은 음식과 피해야할 음식 몸살은 감기, 과로, 스트레스 등으로 인해 몸 전체가 피로하고 근육통, 두통, 열 등의 증상이 동반되는 상태를 말합니다. 몸살을 겪을 때는 몸의 면역력을 강화하고 회복을 촉진할 수 있는 음식이 중요하며, 반대로 회복을 방해할 수 있는 음식은 피해야 합니다. 이 글에서는 몸살에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 각각 살펴보겠습니다.몸살에 좋은 음식닭고기 수프 닭고기 수프는 감기나 몸살에 전통적으로 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 따뜻한 국물은 몸을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라, 닭고기에 포함된 아미노산인 시스테인은 염증을 줄이고 점액을 얇게 만들어 기도 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 수프 속에 포함된 채소와 닭고기는 영양가가 풍부해 면역력을 높여줍니다.비타민 C가 풍부한 과일 비타민 C는 몸의 면역.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
