반응형 번아웃증후군원인1 번아웃 증후군 증상과 원인 해결법 번아웃 증후군이란 극도의 피로 연료소진의 뜻에 증후군이 합쳐진 단어로 만성적인 신체적, 정서적 고갈 상태로, 일반적으로 스트레스에 장기간 노출되고 과도한 업무 요구로 인해 발생합니다. 개인적, 직업적 역할에 있어 고갈감, 초연함, 효율성 저하 등이 특징입니다. 번아웃은 주로 직장과 같은 스트레스가 높은 환경에서 개인에게 영향을 미치지만, 삶의 다양한 측면에서도 나타날 수 있습니다. 번아웃 증후군의 원인과 증상 해결법을 알아봅시다. 1.번아웃 증후군의 원인: 과도한 업무량: 과도한 업무 요구와 마감일을 맞추기 위한 지속적인 압박은 소진을 초래할 수 있습니다. 적절한 자원이나 지원이 없는 높은 업무량은 만성적인 스트레스의 원인이 될 수 있습니다. 통제력 부족: 자신의 일과 의사 결정 과정에 대한 통제력이 없.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
