반응형 루테인부작용1 루테인 효능과 부작용 루테인 복용시 주의사항 눈건강에 관심이 높아지는 요즘 특히 많이 챙겨먹는 것 중 루테인의 효능과 부작용에 대해 알아봅시다 1.루테인이란? 루테인은 자연적으로 생성되는 카로티노이드이자 많은 식물, 조류 및 광합성 박테리아에서 발견되는 노란색 색소인 크산토필의 한 종류입니다. 그것은 카로티노이드라고 알려진 색소의 한 종류에 속하며, 많은 과일과 채소의 노란색, 주황색 및 빨간색을 담당합니다. 루테인은 시금치, 케일, 콜라드 그린, 그리고 브로콜리와 같은 녹색 잎이 많은 채소들에서 흔히 발견됩니다. 그것은 또한 옥수수, 완두콩, 그리고 계란 노른자와 같은 다른 음식들에도 존재합니다. 식물에서, 루테인은 과도한 빛 에너지를 흡수하도록 도와줌으로써 광합성에서 역할을 합니다. 2. 루테인의 효능 눈 건강: 루테인은 눈 건강을 지원하는 역.. 2024. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
