백내장 초기증상과 원인, 수술 및 백내장에 좋은 음식 추천.

 

 

 

 

백내장은 주로 노인들에게 영향을 미치는 흔한 눈 질환이지만, 어떤 나이에도 발생할 수 있습니다. 백내장은 홍채와 동공 뒤에 있는 눈 속의 자연 수정체의 혼탁입니다. 수정체의 혼탁은 시력의 점진적인 저하를 초래하며, 만약 치료하지 않고 방치한다면 심각한 시각 장애로 이어질 수 있습니다. 

백내장의 초기증상과 원인 및 수술, 백내장에 좋은 음식에 대해 알아보고자 합니다.

1.백내장 원인:

노화: 백내장의 가장 흔한 원인은 자연적인 노화입니다. 사람들이 나이가 들면서 눈의 수정체에 있는 단백질들이 분해되고 뭉쳐져서 혼탁을 일으킬 수 있습니다.

기타 원인: 노화가 주된 요인이지만 백내장은 다음과 같은 다른 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다:

자외선 (UV) 방사선: 태양으로부터의 자외선에 장기간 노출되면 백내장의 위험이 높아질 수 있습니다.

의학적 상태: 당뇨병과 같은 특정한 의학적 상태는 백내장 발달에 기여할 수 있습니다.

약물: 코르티코스테로이드와 같은 약물을 장기간 사용하면 백내장 형성을 가속화할 수 있습니다.

눈 부상: 눈에 외상이나 상처가 생기면 백내장으로 이어질 수 있습니다.

유전학: 어떤 사람들은 유전적으로 백내장에 걸리기 쉽습니다.

 

 

 

 

2. 백내장 증상:

 

백내장의 증상은 다양할 수 있지만 종종 다음과 같은 경우가 있습니다:

흐리거나 흐릿한 시력: 백내장이 수정체의 선명성을 잃게 만들기 때문에 이것은 가장 흔한 증상 중 하나입니다.

야간 시력의 어려움: 백내장을 가진 사람들은 빛이 부족한 상태나 야간에 시력을 보기 어려울 수 있습니다.

눈부심에 대한 민감성: 다가오는 헤드라이트나 밝은 햇빛은 불편하거나 눈을 멀게 하는 눈부심을 유발할 수 있습니다.

안경 또는 콘택트 렌즈 처방의 잦은 변경: 백내장이 진행됨에 따라 수정 렌즈는 선명한 시력을 유지하기 위해 빈번한 조정이 필요할 수 있습니다.

색이 바래는 것처럼 보입니다: 백내장은 색을 덜 선명하게 보이게 하거나 덜 바래게 만들 수 있습니다.

3. 백내장 수술

 

백내장 수술은 눈에서 흐린 수정체를 제거하고 인공 안와 수정체 (IOL)로 대체하기 위해 시행되는 일반적이고 매우 효과적인 의료 절차입니다. 이 수술은 일반적으로 외래에서 시행되며 안과 분야에서 가장 안전하고 성공적인 수술 절차 중 하나입니다. 백내장 수술에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다:

 

• 백내장 수술 준비:
  수술 전에 안과에서 백내장의 크기, 위치, 전반적인 눈 건강을 종합적으로 평가하기 위한 안과 검사를 시행할 것입니다. 또한 환자분의 병력과 복용 중인 약물에 대해서도 논의할 것입니다.
  수술 중 출혈 위험을 높일 수 있는 특정 약물의 복용을 일시적으로 중단하라는 요청을 받을 수 있습니다.
  감염 위험을 줄이기 위해 항생제 안약을 투여받을 수도 있습니다.
• 마취:
  백내장 수술은 보통 국소 마취 상태에서 진행되는데, 깨어있겠지만 시술 중 통증을 느끼지 않도록 무감각한 안약이나 마취 주사를 맞게 됩니다.
  특히 불안하거나 의학적인 이유가 있는 경우에는 전신마취를 사용하는 경우도 있습니다.
• 수술 기법:
  위상유화술: 백내장 수술의 가장 일반적인 기술입니다. 각막에 작은 절개(보통 3 밀리미터 미만)를 만드는 것을 포함합니다. 그리고 나서 초음파 장치를 사용하여 흐린 수정체를 분해하고, 이것은 흡입되어 나옵니다. 그리고 나서 같은 절개를 통해 IOL을 삽입합니다.
  캡슐 외 백내장 추출(ECCE): 이 오래된 기술은 더 큰 절개와 전체 백내장을 한 조각으로 제거하는 것을 포함합니다. 오늘날 덜 일반적으로 사용되지만 특정한 경우에 필요할 수 있습니다.
• 안구내 렌즈(IOL) 선택:
  수술 전에, 당신과 당신의 외과의사는 심을 IOL의 종류에 대해 논의할 것입니다. IOL은 근시, 원시, 난시 또는 노안(나이와 관련된 근시 손실)과 같은 시력 문제를 교정하기 위해 선택될 수 있습니다. 다초점 및 토릭 IOL은 수술 후 안경의 필요성을 줄이거나 없앨 수 있는 전문화된 렌즈의 예입니다.
• 수술 기간:
  백내장 수술은 대개 비교적 빠른 수술로, 종종 30분도 걸리지 않습니다.
• 회복:수술 후에는 안정적인 상태를 유지하기 위해 회복 부위에서 시간을 보낼 것입니다.
  대부분의 환자들은 수술 당일에 집으로 돌아갈 수 있지만, 당신을 태워줄 누군가가 필요할 것입니다.
  감염과 염증을 예방하기 위해 몇 주 동안 사용할 수 있는 처방 안약을 처방 받을 수도 있습니다.
• 시력회복:
  수술 후 처음 며칠 안에 시력이 어느 정도 개선될 것으로 기대할 수 있습니다.
  시력이 안정되고 눈이 새로운 IOL에 완전히 적응하는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
• 수술 후 관리:
  경과를 관찰하고 우려 사항을 해결하기 위해 안과 의사와 후속 진료 약속이 있을 것입니다.

 

치료 과정 중에는 반드시 처방받은 약을 복용하고 의사의 지시에 따라 활동 및 주의 사항을 준수하는 것이 중요합니다.
백내장 수술은 일반적으로 매우 안전한 것으로 여겨지며 합병증은 드물다. 대다수의 환자들은 시술 후 시력과 삶의 질이 크게 향상된다. 당신의 구체적인 경우에 대해 상의하고 당신의 백내장에 대한 최선의 치료 계획을 결정하기 위해 경험이 많은 안과 의사와 상의하는 것이 필수적입니다.

 

4.백내장에 좋은 음식.

 

백내장을 치료하거나 발병을 완전히 예방할 수 있는 특정한 음식은 없지만, 특정한 영양소와 항산화 물질이 풍부한 건강한 식단을 유지하는 것은 전반적인 눈 건강에 기여하고 백내장의 진행을 잠재적으로 늦출 수 있습니다. 여기에 고려해야 할 몇 가지 식이 요소가 있습니다:

산화 방지제가 풍부한 음식: 산화 방지제는 산화 스트레스와 활성산소로 인한 손상으로부터 눈을 보호하는 데 도움을 줍니다. 산화 방지제가 풍부한 음식은 다음과 같습니다:

과일: 블루베리, 딸기, 오렌지, 그리고 포도는 비타민 C와 같은 산화 방지제의 함량이 높습니다.

채소: 짙은 잎이 무성한 녹색 채소(예: 시금치, 케일), 당근, 고구마, 피망에는 베타 카로틴과 루테인 같은 항산화 물질이 들어 있습니다.

견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 아마씨는 비타민 E와 다른 산화 방지제의 원천입니다.

생선: 연어, 고등어, 송어와 같은 지방이 많은 생선은 소염 작용을 하는 오메가3 지방산을 제공합니다.

비타민 C: 비타민 C가 풍부한 음식은 건강한 눈 조직을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 감귤류 외에도 구아바, 키위, 딸기, 피망 등에서 비타민 C를 찾을 수 있습니다.

비타민 E: 비타민 E는 산화적 손상으로부터 눈을 보호하는데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제입니다. 좋은 공급원은 견과류, 씨앗, 시금치, 브로콜리를 포함합니다.

베타카로틴: 이 산화 방지제는 몸 안에서 비타민 A로 전환되는데, 이것은 좋은 시력에 필수적입니다. 당근, 고구마, 그리고 버터넛 스쿼시는 베타카로틴 함량이 높습니다.

루테인과 제아잔틴: 이 카로티노이드들은 망막에서 고농도로 발견되며 해로운 빛과 산화 스트레스로부터 눈을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 루테인과 제아잔틴이 풍부한 음식에는 시금치, 케일, 콜라드 그린, 달걀 노른자가 포함됩니다.

오메가-3 지방산: 이 건강에 좋은 지방들은 항염증성을 가지고 있고 눈 건강에 도움을 줄 수 있다고 생각됩니다. 지방이 많은 생선, 아마씨, 그리고 호두는 오메가-3의 좋은 공급원입니다.

아연: 아연은 망막의 건강을 유지하기 위한 필수적인 미네랄입니다. 아연이 풍부한 음식에는 굴, 쇠고기, 가금류, 콩, 그리고 강화 시리얼이 포함됩니다.

녹차: 녹차의 산화 방지제가 눈을 보호하는 효과가 있을지도 모른다는 연구 결과들이 있습니다. 녹차를 적당히 마시는 것은 전반적인 건강 식단의 한 부분이 될 수 있습니다.

건강한 혈당 수치를 유지하세요 당뇨병과 관련된 높은 혈당 수치는 백내장 발달에 기여할 수 있습니다. 당뇨병이 있다면 균형 잡힌 식사를 통해 혈당을 관리하는 것은 중요합니다.

수분을 공급하세요: 적절한 수분 공급은 전반적인 눈 건강을 유지하는데 필수적입니다. 하루 종일 많은 양의 물을 마셔 눈을 잘 촉촉하게 유지하세요.

다이어트가 눈 건강을 증진시키는 역할을 할 수 있지만, 시력을 유지하기 위한 더 넓은 접근법의 일부가 되어야 한다는 것을 기억하세요. 백내장을 포함한 눈 상태를 조기에 발견하고 치료하기 위해서는 눈 관리 전문가와 함께 정기적인 눈 검진이 필수적입니다.

 

 

 

백내장이 의심되거나 시력에 변화가 있는 경우 안과 전문의나 안과 전문의와 상담하는 것이 필수적입니다. 조기 진단과 치료는 백내장이 삶의 질에 큰 영향을 미치는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연령이나 질병 등의 요인으로 인해 위험도가 높은 개인의 경우에는 정기적인 안과 검진도 권장됩니다.