요로결석 원인 증상 및 종류 치료 예방 좋은음식 피해야할음식

 

 

 

1.요로결석이란? 요로결석의 원인

 

신장 결석 또는 신장 결석으로도 알려진 요로 결석은 요로에서 형성되는 단단하고 결정 구조입니다. 그들은 신장, 요관, 방광 또는 요도를 포함한 비뇨기의 다양한 부분에서 발달할 수 있습니다. 이 결석들은 일반적으로 뭉쳐 단단한 덩어리를 만들 수 있는 미네랄과 소금으로 구성되어 있습니다. 요로 결석의 정확한 원인은 다양할 수 있지만, 소변의 특정한 물질이 농축되고 결정화될 때 종종 형성됩니다. 요로 결석에 대한 몇 가지 요점은 다음과 같습니다:

 

2.요석의 종류:

옥살산칼슘 돌: 이것들은 가장 흔한 요로결석이고 주로 칼슘과 옥살산으로 이루어져 있습니다.
요산결석: 소변에 요산이 과다하게 있을 때 생기는 결석입니다. 통풍이 있는 사람에게 더 흔합니다.
스트루바이트석: 감염석이라고도 불리는 그들은 요로감염증(UTIs)의 결과로 발생하며 마그네슘, 암모늄, 인산염으로 구성되어 있습니다.
시스틴 결석: 이 희귀한 결석들은 소변 속에 있는 아미노산 시스틴의 축적을 유발하는 시스틴뇨증이라는 유전적인 상태에서 비롯됩니다.

 

 

3.요로결석의 증상:

요로결석의 증상은 상당히 고통스러울 수 있고 종종 신산통이라고 불리는 극심한 허리나 복통을 포함할 수 있습니다.
다른 일반적인 증상으로는 소변을 보는 동안의 통증, 잦은 소변, 소변 속의 피(혈뇨), 흐리거나 악취가 나는 소변, 그리고 배뇨 급박함 등이 있습니다.
증상의 심각성은 요로 내에서 결석의 크기, 위치, 움직임에 따라 달라질 수 있습니다.

 

 

 

4.요로결석의 위험 요소:

신장 결석 가족력, 탈수증, 특정 미네랄이 많은 식단(예: 칼슘 또는 옥살산염), 비만, 특정 의학적 상태(예: 부갑상선기능항진증) 및 특정 약물을 포함하여, 여러 요인들이 요로결석 발생의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

5.요로결석 진단:

의사들은 일반적으로 요로결석을 시각화하기 위해 X선, CT 스캔 또는 초음파와 같은 영상 검사를 사용합니다.
소변 검사는 소변에서 감염이나 혈액의 징후를 감지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

6.요로결석 치료:

치료는 돌의 크기, 위치, 성분 그리고 증상의 심각성에 따라 달라집니다.
통증 관리와 수액 섭취량 증가로 작은 돌들이 저절로 지나가기도 합니다.
큰 결석이나 심각한 증상을 유발하는 결석은 체외충격파 쇄석술(ESWL), 요관내시경, 경피적 신석술(PCNL) 또는 개복 수술과 같은 의학적 개입이 필요할 수 있습니다.

 

 

7.요로결석 예방:

요로결석의 형성을 예방하는 것은 종종 충분한 수분을 유지하기 위해 충분한 양의 물을 마시고, 균형 잡힌 식사를 하고, 처방된 대로 약을 복용하는 것을 포함하는 생활 방식의 변화를 수반합니다(반복된 결석의 경우).
요로결석이 의심되는 경우 진료를 받는 것이 필수적인데, 치료를 받지 않으면 합병증을 일으킬 수 있기 때문입니다. 의료진은 개인의 상황에 따라 적절한 치료와 예방 조치를 결정할 수 있습니다.

8.요로결석의 종류에 따라 좋은음식과 피해야할음식 체크

옥살산칼슘 스톤의 경우:

좋은 음식:

물: 수분을 잘 유지하는 것은 소변 속 칼슘과 옥살산의 농도를 희석시키는 데 중요합니다.
칼슘이 풍부한 음식: 일반적인 생각과는 달리, 칼슘을 적당히 섭취하면 소화관의 옥살레이트에 결합하고 흡수를 줄일 수 있기 때문에 도움이 될 수 있습니다. 좋은 공급원은 유제품, 강화 식물성 우유, 그리고 케일과 칼라드 그린 같은 잎이 무성한 녹색입니다.
고섬유질 음식: 섬유질은 옥살산 흡수를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 통곡물, 과일, 야채를 식단에 포함시키세요.
감귤류 과일: 오렌지와 레몬과 같은 감귤류 과일은 돌이 생기는 것을 막는 데 도움을 줄 수 있는 구연산을 함유하고 있습니다.
저옥살산염 채소: 콜리플라워, 양배추, 피망과 같은 어떤 채소들은 옥살산염이 더 낮습니다.

 

제한하거나 피해야 할 식품:

고옥살산염 음식: 시금치, 대황, 비트, 고구마, 견과류, 초콜릿과 같이 옥살산염이 많이 함유된 음식을 제한하거나 피하세요.
나트륨(소금): 소금을 많이 섭취하면 소변에서 칼슘 배설이 증가할 수 있습니다. 가공식품과 패스트푸드를 피해서 소금 섭취를 줄이세요.
동물성 단백질: 동물성 단백질의 과도한 섭취는 요산 수치를 높여 잠재적으로 돌 형성의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

 

요산석의 경우:

좋은 음식:

물: 소변 속의 요산을 희석시키기 위해서는 충분한 수분 공급이 필수적입니다.
퓨린이 적은 식단: 퓨린이 적은 음식은 요산 생산을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 대부분의 과일, 야채, 곡물을 포함합니다.
유제품: 일부 연구들은 유제품이 요산 배설을 줄이는데 도움을 줄 지도 모른다고 제안합니다.

 

제한하거나 피해야 할 식품:

고순도 음식: 장기 고기, 조개, 붉은 고기, 고등어와 정어리와 같은 특정한 생선과 같은 고순도 음식을 제한하거나 피하세요.
알코올: 알코올은 요산 생성을 증가시킬 수 있으므로 알코올 섭취를 제한합니다.
스트루바이트 스톤의 경우:

 

스트루바이트 스톤

종종 요로감염(UTIs)과 관련이 있습니다. 치료는 일반적으로 특정한 식이 변화보다는 감염을 해결하고 미래의 감염을 예방하는 것을 포함합니다.

좋은 음식:

물: 수분을 유지하는 것은 UTI를 예방하는데 도움이 됩니다.

 

제한하거나 피해야 할 식품:

고인산 식품: 스트루바이트 스톤은 마그네슘과 인산염을 포함합니다. 유제품과 가공 식품과 같은 고인산 식품을 제한하는 것은 스트루바이트 스톤 형성의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

주의할 점은 식사권고는 본인의 구체적인 상황과 병력에 맞추어 이루어져야 한다는 것입니다. 요로결석 병력이 있거나 위험이 있다고 의심되는 경우 의료진 또는 등록 영양사와 상담하여 개인별 맞춤식 식사 지도를 받을 수 있습니다. 이를 통해 본인의 필요에 맞는 식단과 결석 형성의 위험을 줄일 수 있습니다.